هل تشعر بإجهاد في عينيك أثناء القراءة على هاتفك في الليل؟
هل تواجه مشاكل في النوم بعد قضاء فترة طويلة تحدّق فيها إلى شاشة هاتفك؟
هذه الأعراض يسببها الضوء الأزرق. الضوء الأزرق المنبعث من شاشة هاتفك وجهازك اللوحي هو ضمن مدى الطيف المرئي (380-550nm) ويؤثر على تنظيم الساعة البيولوجية. وجدت الدراسات العلمية أن التعرض للضوء الأزرق يشكّل خطير على الخلايا العصبية للشبكية ويثبّط إفراز الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظّم الساعة البيولوجية وإيقاعات النوم. وقد ثبت أن تقليل الضوء الأزرق يؤدي إلى تحسّن كبير في اضطرابات النوم.
يستخدم مرشح أزرق فاتح لتقليل الضوء الأزرق عن طريق ضبط الشاشة إلى اللون الطبيعي. تحويل الشاشة إلى الوضع الليلي وبهذا يسمح من تخفيف الضغط في عينيك و يساعدك النوم بسهولة خاصة ان كنت تستخدم الجوال أثناء ةخاصة ان كنت الفترة طويلة قد تكون ساعتين أو ثلاثة ساعات.
رابط واسم التطبيق حماية العين
ليست هناك تعليقات